Биз, адамдар, баарыбыз өзүбүздүн жашообузду, өзүбүздүн чындыгыбызды өзүбүздүн психикалык фантазиябызды колдонуу менен жаратабыз. Биздин бардык иш-аракеттерибиз, турмуштук окуялар жана жагдайлар акырында өзүбүздүн ойлорубуздун жемиши, ал өз кезегинде биздин аң-сезимибиздин багыты менен тыгыз байланышта. Ошол эле учурда, өзүбүздүн ишенимдерибиз жана ишенимдерибиз биздин чындыкты түзүүгө/калыптандырууга кирет. Бул жагынан сиз эмнени ойлосоңуз, эмнени сезсеңиз, ички ишенимиңизге дал келген нерсе сиздин жашооңузда дайыма чындык катары көрүнөт. Бирок терс көз караштар да бар, алар өз кезегинде өзүбүзгө тоскоолдуктарды жаратат. ...

Ишенимдер, адатта, биздин реалдуулуктун бир бөлүгү же болжолдонгон жалпы реалдуулук деп ойлогон ички ишенимдер жана көз караштар. Бул ички ишенимдер көбүнчө биздин күнүмдүк жашообузду аныктайт жана бул контекстте өзүбүздүн акылыбыздын күчүн чектейт. Биздин аң-сезимибиздин абалыбызды тынымсыз булуттаган ар кандай терс ишенимдер бар. Ички ишенимдер бизди кандайдыр бир деңгээлде шал болуп, иш-аракет кылууга жөндөмсүз кылып, ошол эле учурда өзүбүздүн жашообуздун мындан аркы багытын терс багытка бурат. Бул жагынан алганда, биздин өзүбүздүн ишенимдерибиз өзүбүздүн реалдуулугубузда көрүнүп, жашообузга кескин таасирин тийгизерин түшүнүү маанилүү. ...

Ишенимдер - бул биздин аң-сезимибизде терең камтылган жана биздин реалдуулугубузга жана жашообуздун андан аркы жүрүшүнө олуттуу таасир этүүчү ички ынанымдар. Бул контекстте өзүбүздүн психикалык өнүгүүбүзгө пайда алып келе турган оң ишенимдер жана өз кезегинде биздин акылыбызга бөгөт коюучу таасири бар терс ишенимдер бар. Акыр-аягы, "мен сулуу эмесмин" сыяктуу терс ишенимдер биздин термелүү жыштыгын азайтат. Алар өзүбүздүн психикабызга зыян келтирип, чыныгы реалдуулукту, биздин рухубуздун пайдубалына эмес, өзүбүздүн эгоисттик акылыбыздын негизинде ишке ашкан чындыкты ишке ашырууга тоскоол болушат. ...