Биздин акылыбыз өтө күчтүү жана эбегейсиз чыгармачылык потенциалга ээ. Ошентип, өзүбүздүн акылыбыз, биринчи кезекте, өзүбүздүн реалдуулукту түзүү / өзгөртүү / долбоорлоо үчүн жооптуу. Адамдын жашоосунда кандай гана окуя болбосун, адам келечекте эмнени башынан өткөрбөсүн, ушуга байланыштуу бардыгы анын акыл-эсинин ориентациясына, өзүнүн ой жүгүртүү спектринин сапатына көз каранды. Демек, кийинки бардык аракеттер өзүбүздүн ойлорубуздан келип чыгат. сен бир нерсени элестетесиң Мисалы, токойго сейилдөөгө чыгуу жана андан кийин аракетти жасоо менен тиешелүү ойду ишке ашыруу.
Биздин акыл-эсибиздин укмуштуудай күчү
Ушул себептен улам, бардык нерсе руханий/психикалык мүнөзгө ээ, анткени биздин өзүбүздүн иш-аракеттерибиз жана чечимдерибиз - ар кандай жашоо окуялары акыры келип чыгат - ар дайым ойлорго негизделет же биздин акылыбызда идея катары бар. Биздин ойлорубуздун жардамы менен гана өзүбүздүн реалдуулукту өзгөртүүгө болот.Ойлор болбосо бул мүмкүн эмес, биз эч нерсени элестете албайбыз жана аң-сезимдүү иш-аракеттерди жасай албайбыз, анда биз эч нерсени ишке ашыра албайбыз жана жашоо шартын түзө албайбыз. . Ушундайча карасаң, анда жансыз кабык болуп калмаксың. Бир гана өзүбүздүн рухубуз биздин жашообузга дем берет. Бар болгон нерсенин бир гана руханий себеби бар болгондуктан, баары биздин аң-сезимибиздин натыйжасы болгондуктан, биздин ден соолугубуз да өзүбүздүн акылыбыздын гана продуктусу. Биз адамдар, өзүбүздүн реалдуулуктун жаратуучуларыбыз, биз өзүбүздүн тагдырыбызды түзүүчүлөрбүз жана ушул себептен биз өзүбүздүн ден соолугубуз үчүн жооптуубуз. Бул контекстте оорулар да оорулуу акылдын, тагыраак айтканда, өз акылында ички тең салмактуулукту мыйзамдаштырган адамдын натыйжасы. Бул жагынан канчалык көп стресске дуушар болсок, терс ойлор жана эмоциялар өзүбүздүн психикабызга ошончолук оорчулук келтирсе, бул өзүбүздүн ден соолугубузга ошончолук оорчулук келтирет. Узак мөөнөттүү келечекте бул психикалык ашыкча жүк биздин денебизге өтөт, ал андан кийин бул "булганууну" жок кылышы керек.
Биздин жеке ойлорубуз жана сезимдерибиз өзүбүздүн термелүү жыштыгыбызга чоң таасирин тийгизет, бул биздин ден соолугубузга оң же терс таасирин тийгизиши мүмкүн..!!
Анда биз көбүнчө иммундук системабыз алсырап, клетка чөйрөбүзгө зыян келтиребиз жана жалпысынан денебиздин бардык функцияларын начарлатабыз. Натыйжада, бул сансыз оорулардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
Узак жашоонун ачкычы
Бул терс ойлор жана эмоциялар биздин аң-сезимибизге байланып, күн сайын бизди козгоп тургандыктан, өзүңүздүн тең салмактуулукуңузду кайра түзүү адаттагыдай кыйын. Натыйжада терс көз караштар жана ишенимдер келип чыгат, алар биздин күнүмдүк аң-сезимибизди тынымсыз жүктөйт. Оор оорулардын өнүгүшү, атүгүл ушул принциптен келип чыгышы мүмкүн, адатта, биздин психикалык дисбалансыбыз эрте балалык травмадан кийин байкалса да. Эгерде биз балалык кезибизде травматикалык окуяларды баштан өткөрсөк (албетте, бул кийинки жашоодо да болушу мүмкүн) ошондон бери биз менен жабышып, бизге жүктөөнү уланта берет жана биз өзүбүздүн психикалык өткөнүбүздөн улам-улам азап тартып жаткан болсок, анда бул туруктуу төмөндөө биздин жөндөмүбүз титирөө жыштыгына ээ болушу мүмкүн, олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Кандайдыр бир түрдөгү оорулар, адатта, өзүбүздүн акыл-эсибиздин ориентациясынан келип чыгышы мүмкүн жана кемчиликсиз ден соолук терс туураланган акылдан келип чыгышы мүмкүн эмес. Мисалы, жетишсиздик аң-сезими да азыраак молчулукту тарта алат. Ачууланганда, ачууңду таштап, акылыңдын багытын өзгөртмөйүнчө, тынчтык сезимин тарта албайсың. Бул контекстте, биздин тамактануу да өз ден соолугубузга кескин таасири бар экенин белгилей кетүү керек. Биздин диета канчалык табигый эмес болсо, ал өзүбүздүн психикабызга + физикалык түзүлүшүбүзгө ошончолук оорчулук келтирет. Бирок биздин диета да өзүбүздүн акылыбыздын продуктусу, анткени биз күн сайын жеген тамактын баары өзүбүздүн ойлорубуздун натыйжасы. Биз кандай тамактарды жегибиз келгенин элестетип, андан кийин тиешелүү тамак-аштарды колдонуу менен тиешелүү тамактарды керектөө идеясын ишке ашырабыз.
Биздин аң-сезимибиз ар дайым биздин жашообуздун сапаты үчүн жооптуу. Ушул себептен улам, ички психикалык тең салмактуулукту түзүүдө позитивдүү ориентация да маанилүү..!!
Өзүбүздүн акылыбыздын күчү + анын ден соолугубузга тийгизген таасири жөнүндө сөз болгондо, мен бул жерде сиз үчүн абдан кызыктуу видеону шилтемелеп койдум, аны сөзсүз көрүшүңүз керек. Бул видео "Акыл-эстин укмуш күчү - акыл-эс ден соолукка кандай таасир этет" деп аталган видеодо биздин акылыбыз узак жашоонун ачкычы кандайча жана эмне үчүн жөнөкөй жана эң негизгиси таасирдүү жол менен түшүндүрүлөт. Ушуну эске алып, ден-соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз.
