Биз башка өлкөлөрдүн эсебинен ашыкча керектөөдө жашаган дүйнөдө жашап жатабыз. Бул молчулуктун аркасында биз тиешелүү сугатка берилип, сансыз тамактарды жейбиз. Эреже катары, басым негизинен табигый эмес тамак-аш азыктарына бурулат, анткени дээрлик эч ким жашылча-жемиштерди массалык ашыкча керектөө. (биздин диетабыз табигый болсо, анда биз күнүмдүк тамак-ашты каалабайбыз, биз өзүбүздү башкара алабыз жана эстүү болобуз). Акыры бар сансыз таттуулар, ыңгайлуу тамак-аштар, алкоголсуз суусундуктар, канттуу ширелер, фаст-фуд тамактары же башкача айтканда, транс майларына, тазаланган кантка, жасалма/химиялык кошулмаларга, даам арттыргычтарга жана башка табигый эмес ингредиенттерге толгон "тамак-аштар" адамдар күнү бою кайра-кайра жетүү үчүн кайрылышат.
Бүгүнкү биздин дүйнөдөгү суюктук
Ушул себептен улам, азыркы дүйнөдө тамактануу боюнча аң-сезимдин жетишсиздиги бар. Тамак-ашыбызга жана тамактануу адаттарыбызга көңүл буруунун ордуна, өзүбүздү кармануунун, өзүбүздү колго алуунун жана ден-соолукка кам көрүүнүн ордуна денебизди сансыз уулар менен азыктандырып жатабыз, алар өз кезегинде акылыбызга абдан туруктуу таасир берет. /дене/жан системасы көнүгүү. Бул жерде биз ошондой эле энергетикалык жыш же ал тургай, энергетикалык "өлүк" тамак-аш, башкача айтканда, анын "энергетикалык түзүмү" (төмөн жыштык абалы) боюнча толугу менен жок болгон тамак-аш жөнүндө сөз кылууну жакшы көрөм. Күн сайын өнөр жайлык тамак-ашты колдонуу менен биз өзүбүздүн организмдерибизди ууландырып гана тим болбостон, табигый даам сезүү сезимибиздин бузулушуна да дуушар болобуз, ошондуктан биз өнөр жай тамак-ашын жасалма жана ашыкча стимулдаштырууга көнүп калганбыз. Натыйжада пайда болгон даамдын туңгуюктугунан жана эң негизгиси, табигый эмес диетадан улам биз табигый жана жөнгө салынган тамактануу сезимин жоготуп алдык. Кыска убакыттын ичинде табигый тамактануу адаттарына кайтып, даам сезүү сезимибизди нормалдаштырсак болот. Кимде-ким эки жума бою бардык табигый эмес тамак-аштардан баш тартып, толугу менен табигый диетаны жеп, анан бир стакан кола ичсе, коланын пайдалуу экенине көзү жетет, ооба, анын даамы өтө таттуу, кээде жегенге да болбойт жана алкым күйүп кетет ( Мен буга чейин эле тажрыйба алдым, ал тургай, кыжырданган даам сезимиме таң калдым).
Табигый диета кереметтерди жаратып, биздин психикалык + физикалык абалыбызга укмуштуудай айыктыруучу таасирин тийгизет..!!
Мындан тышкары, туура тамактануу (мисалы, табигый, щелочтуу ашыкча диета) биздин аң-сезимибиздин багытын жана сапатын өзгөртөт.
"Өлүк тамакка" көз карандылык
Тамак-ашка таптакыр башкача көз карашта болосуз. Сиз олуттуураак эстүү, эрктүү болуп, жашоого көбүрөөк энергияга ээ болосуз. Андан кийин сиз тамактануу жөнүндө аң-сезимди өрчүтөсүз жана жалпысынан бир топ жөнгө салынган өмүр сүрөсүз. Ошол эле учурда, табигый тамактануу дагы суюктукка алдырбай турганыңызды билдирет. Убакыттын өтүшү менен организм табигый диетага ыңгайлашат жана биз күн бою сансыз тамактарды колдонбойбуз. Денеңизге канчалык аз тамак керек экендигин так ушундайча аныктайсыз. Бул тамак-ашты ашыкча керектөө сиздин денеңиз үчүн өтө эле көп жана физикалык бузулууларда гана байкалбаган сансыз кемчиликтерди жаратат. Тиешелүү ашыкча керектөө аркылуу сиз сансыз өнөр жай картелдерин колдойсуз, алар өз кезегинде бизге ууларды сатышат (алар өнөкөт физикалык ууланууну пайда кылган "тамак"). Заводдук чарбаны айтпаганда да. Биздин көз карандылыгыбыз үчүн күн сайын өз жанын берүүгө аргасыз болгон жана эң начар шарттарда жашаган сансыз жандыктар. Бул жерде биз көптөгөн адамдар өздөрүн туура тамактануудан ажыратуу кыйынга турганын жана табигый эмес тамак-ашка болгон көз карандылыкты түшүнөбүз. Сөзсүз мойнуна ала албасаңыз дагы, биз өзүбүздүн бул тамак-аштарга көз каранды экенибизди түшүнүшүбүз керек. Таттуулар, алкоголсуз суусундуктар, фастфуд жана өзгөчө эт негизинен ашыкча керектелет, анткени биз бул тамактарга көз карандыбыз. Эгер андай болбосо, анда биз бул азыктарды бир заматта колдонууну токтотсок, анда бардык диета пландары жана диетаны өзгөртүү көйгөй болмок эмес.
Биз адамдар, табигый эмес тамак-аштар бизде көз карандылыкты пайда кылаарын моюнга алышыбыз керек, ошондуктан табигый эмес диетадан кутулуу оңой эмес..!!
Бирок ичибиздеги ачкачылык руху - биздин көз карандылыгыбыз табигый эмес диетага байланып, аны бүт күчүбүз менен карманганыбызды камсыздайт. Кээде бул (жок дегенде менин тажрыйбам) эң олуттуу көз карандылыктардын бири, анткени биз бул тамак-аштарды жаш кезибизден эле колдонууга көнүп калганбыз, ошондуктан бул тамак-аштардан өзүбүздү бөлүп алуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Албетте, бир нече жумадан кийин сиз өзүңүздүн аң-сезимиңизди кайра программаладыңыз, андыктан табигый эмес тамактар сиздин көз карандылык каалоолоруңузга ар кандай түрткү бербейт (макул, бул реструктуризация процессинин узактыгы ар бир адамда ар кандай болот), бирок ал жакка жетүү жолу абдан тайгак болушу мүмкүн. жана өзгөчө, биринчи бир нече күн абдан оор болушу мүмкүн.
Табигый диета сансыз дененин функцияларын гана жакшыртпастан, ошондой эле биз өзүбүздү бир топ психикалык жактан тең салмактуу сезебиз жана жыштыгыбыздын жогорулашын сезебиз..!!
Кээ бир учурларда, алып салуу белгилери пайда болушу мүмкүн. Андан кийин сиз бул заттарды эңсеп, адегенде көз карандылыгыңыз сиздин психикаңызда канчалык күчтүү экенин байкай аласыз. Акыр-аягы, сиз өжөрлүгүңүз үчүн сыйлык алып, жашоого таптакыр жаңы көз карашта болосуз. Летаргиялык, тынымсыз чарчоо, терс маанайда же алтургай кыжырдануунун ордуна (психикалык жактан тең салмактуу эмес) күтүлбөгөн жерден жашоо энергиянын, кубанычтын жана психикалык тазалыктын болуп көрбөгөндөй көбөйүшүн сезесиз. Аң-сезимдин толугу менен өзгөртүлгөн абалынын сезими укмуштуудай кооз болушу мүмкүн жана сиз диетаны өзгөртүү эч кандай курмандык эмес, артыкчылыктарды гана алып келерин сезесиз. Ушуну эске алып, ден-соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз.
Бизди колдогуңуз келеби? Андан кийин басыңыз ЖЕРДЕ
