Менин акыркы макала Мен көп жылдар бою туура эмес жашоо образынын айынан акыры диетамды өзгөртөм, денемди детоксикациялайм жана ошону менен бирге азыркы учурда көз каранды болгон бардык көз карандылыктан арылам деп айттым. Анткени, азыркы материалдык дүйнөдө көпчүлүк адамдар кандайдыр бир нерсеге/көз карандылыкка көз каранды. Кээ бир адамдар көп учурда өзүн-өзү сүйбөгөндүктөн башка адамдарга көз каранды болгонунан тышкары, мен биринчи кезекте күнүмдүк көз карандылыктарды, өз кезегинде биздин акылыбызга үстөмдүк кылган көз карандылыкты айтып жатам. Биз химиялык жактан булганган тамак-аштарга, даамды күчөтүүчүлөргө, таттуу заттарга, жасалма даамдарга, транс майларына (тез тамак-аш азыктары), канттын көп өлчөмүн камтыган "тамак-аштарга" жана энергетикалык абалы төмөн термелүү жыштыгында титиреп турган сансыз башка тамак-аштарга көз карандыбыз.

Менин детокс күндөлүгүм

Ушул себептен улам, мен өзүмдү акыры бул көз карандылыктан кутулууну максат кылдым. Өмүр бою мен ар кандай энергетикалык жыш тамактарга көз каранды болдум, көп фаст-фуд жедим, сансыз жаныбарлардан алынган азыктарды жедим, көп тамеки тарттым, кофени + энергетикалык суусундуктарды көп ичтим, ал тургай бир аз убакытка чейин кара куурайды көп чектим. бактыга жараша, көптөн бери маселе болгон эмес. Акыр-аягы, мен дээрлик 3 жыл мурун башынан өткөргөн руханий/интеллектуалдык өзгөрүүнүн натыйжасында - бүгүнкү күнгө чейин, бул көз карандылыктын баары ички дисбаланска айланып, менин психикалык абалыма зыян келтирди. Убакыттын өтүшү менен бул көз карандылыктардын баары мени күнүмдүк акыр-аягында көңүлсүз сезип, аң-сезимимди чектеп, андан тышкары психикама бир топ оорчулук келтирерин түшүндүм. Менин аракеттерим менин максаттарыма, жүрөгүмдүн каалоолоруна жана жанымдын чакырыгына туура келбей калды. Бул жагдай менин оюмду өзгөртүп, күндөн-күнгө эрким алсырап, бардык пландарымды ишке ашыра албай калдым. Ошон үчүн өзгөртүү керек болчу, ошондуктан мен толугу менен детоксикацияны, диетаны өзгөртүүнү ишке ашырам деп ойлогом, аны YouTubeда документтештирем.

Табигый диетанын сиздин өзүңүздүн аң-сезимиңизге тийгизген таасири абдан чоң!!

Мындай өзгөрүүнүн натыйжалары абдан чоң. Сиз өзүңүздү жандуураак, энергиялуураак, бактылуураак, кубанычтуураак, айкыныраак сезесиз жана ошону менен өзүңүздүн аң-сезимиңиздин массалык түрдө жогорулашына/кеңейишине туш болосуз. Ал ошондой эле дүйнөдөгү эч нерсеге окшобогон ачыктык сезимин берет.

Детоксикация башталды жана аны менен бирге оор таң башталды..!!

Ошондуктан мен детоксикацияны баштадым жана аң-сезимдин таптакыр жаңы абалына кирдим. Жогоруда айтылгандай, мен баарын видеого тартып, YouTubeга жүктөдүм. Мен бул өзгөрүүнү 7 күн бою документтештирем жана сизге мындай детоксикациянын таасирин көрсөтөм.

1-күн - бош күн

Таң калганым, мен биринчи күнү салыштырмалуу жакшы аман калдым. Бирок, мурунку түнү аз уктагандыктан, таң жагымдуу болду. Мен ойгонуп, аң-таң болуп, дүрбөлөңгө түштүм, ошол замат кофе менен тамекиге болгон каалоом пайда болду. Жакшы сезим эмес. Бирок күн өткөн сайын маанайым жакшырып, эрким күчөп, көп жылдар бою мени түйшөлткөн көз карандылыктан баш тартууга жетишем. Салями кошулган тосттун ордуна бизде күрүч, брокколи, пияз жана куурулган жаңгак кошулган тофу болду. Тамагыма деңиз тузу, куркума жана кара мурч менен татытып койдум. Кечинде кокос майы жана пияз кошулган бир кесим күрөң нан жедим. Болбосо 3 казан чай коштум (көк чай/ чалкан чай/ромашка чай). Албетте, бул биринчи гана күн болду жана бул баары аткарылды дегенди билдирбейт.

Башталышы өтө маанилүү жана жаңы аң-сезимдин башталышы болгон..!!

Бирок бул маанилүү башталыш болду, андан мен артка карай көп мотивация ала алдым. Күчтүү эйфория сезими менин эс-учум абалыма кайтып келди жана ушул кубаныч сезими менен мен видеону жараттым, аны YouTubeга жүктөдүм, жаттым жана ошентип детоксумдун биринчи күнүн аяктадым.

Эртең мен кезектеги күндөлүк жазууну улантам..!!

Мага жакынкы бир нече күндө эмне болорун, менин психикалык өзгөрүүм канчалык байкалаарын жана эң негизгиси, мен ушул мотивацияны, эрк жана кубаныч сезимин сактап кала аламбы деп кызыгып жатам. Ушуну эске алып, биринчи күндөлүк жазуусу сизге жакты деп ишенем. Ден соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз.