Белгилүү грек дарыгери Гиппократ: «Тамагың — сенин даарың, дарың — азыгың болот» деген. Бул цитата менен ал башына мык кагып, биз адамдарга оорулардан кутулуу үчүн заманбап медицинанын (чектелген өлчөмдө гана) кереги жок экенин, анын ордуна биз табигый тамактануу менен гана айыктыра алат.
Тамагыңыз сиздин дары болот
Бул контекстте, мындан ары бир гана табигый диетанын жардамы менен дээрлик бардык оорулар менен натыйжалуу күрөшө ала турганыңыз сыр болбошу керек. Албетте, ар бир ооруну табигый/щелочтуу диета менен айыктырууга болбойт, анткени биздин рухубуз да ден соолугубузга кирип, ден соолугубузду сактоо үчүн абдан маанилүү. Оорулар биздин денебизде төрөлбөйт, бирок ар дайым акылыбызда биринчи орунда турат. Демек, катуу ооруган адам психикалык тең салмактуулуктун жетишсиздигинен жабыркашы мүмкүн. Анын өзүнүн акылы/денеси/рух системасы тең салмакта эмес, бул өзүн-өзү сүйүүнүн жетишсиздигин гана жаратпастан, ошондой эле оорулардын өнүгүшүнө жана сакталышына өбөлгө түзөт. Травма (эрте балалык травма же бойго жеткендеги травма болобу), ички конфликттер, психикалык карама-каршылыктар, өз алдынча тоскоолдуктар/көз карандылык, терс турмуштук окуялар (аны жабууга болбойт) жана башка дисгармониялык жагдайлар, адатта, өзүбүздүн ооруп калышыбызга алып келет. (Ар бир Оору жашообузда бир нерсе туура эмес экенин, рухий жактан тең салмактуу эмес экенибизди, өзүбүз менен гармонияда жашабай жатканыбызды түшүнүүгө түрткү берет). Ошентсе да, табигый тамактануу бул жерде да кереметтерди жаратып, биздин акыл-эсибиздин тең салмактуулугун камсыздай алат.
Оорунун өнүгүшүнүн жана сакталышынын негизги себеби дайыма биздин эсибизде же дисбаланстуу психикалык абалда болот. Акыр-аягы, бул биздин денебизди, өзгөчө иммундук системабызды алсыратат, клетка чөйрөбүзгө зыян келтирет жана оорунун пайда болушуна шарт түзөт..!!
Табигый эмес тамактануу аркылуу өз акылыңызды жана денеңизди өнөкөт ууланууга биротоло дуушар кылуунун ордуна, сиз кырдаалды оңдоп, өз денеңизди тазалай аласыз. Бул жагынан алганда, денебизге абдан пайдалуу болгон сансыз азыктар да бар, алардын бири акыркы убакта көңүл буруп жаткан өнүп.
Өсүмдүктөрдүн өзгөчө эффектилери
Бул жагынан алганда, өнүп, ар кандай суперфуддор сыяктуу эле, абдан маанилүү заттардын өтө жогорку тыгыздыгы бар азыктардын бири болуп саналат. Ошондуктан "жаш өсүмдүктөрдө" көптөгөн минералдар, витаминдер, ферменттер, антиоксиданттар, экинчилик өсүмдүк заттары бар жана өзгөчө щелочтуу диетада тамактын эң сонун булагы. сансыз цивилизация оорулары үчүн, бул бир жагынан туура, жок дегенде, калган диета туура болсо. Өсүмдүктөрдүн дагы бир өзгөчөлүгү, аларды өтө кыска убакыттын ичинде, б.а. бир нече күндүн ичинде өзүңүз өстүрүп, жыйнап алсаңыз болот. Сизге керектүү болгон уруктар/бүчүктөр (ал өтө арзан жана узак убакытка сакталышы мүмкүн), мисалы, бедеден, брокколиден, буурчактан, жасмыктан, чамгырдан же ал тургай маш буурчактан (тандоо абдан чоң), а өстүрүүчү банка же өстүрүүчү банкалар (кичинекей идиш да алгылыктуу, бирок өсүп турган банкалар өстүрүү үчүн абдан сунушталат) жана суу. Биринчиден, өнүп чыгуучу материалды суу менен жакшылап жууш керек, бул үчүн электен өткөрүү сунушталат. Андан кийин бир аш кашык үрөн материалын өсүп турган банкага салып, анын үстүнө эки эсе көп суу куясыз. Түрүнө жараша уруктар андан кийин 9 саатка чейин чылап, гречка менен, мисалы, жарым саат жетиштүү. Чыдагандан кийин, сууну төгүп, чыланган эмес уруктарды жана өзгөчө бош урук кабыктарын иргеп алыңыз, жөн гана чирип калбаш үчүн (маанилүү кадам). Андан кийин чындап эле гүл ачкан банкалардын пайдасын көрсөткөн кадам бар: сиз шишип кеткен уруктарды банкага кайра салып, аны табакка эңкейип тургандай кылып, тескери бурасыз. Бул ашыкча сууну өстүрүүчү идиштеги электен агызып, чирип кетүү процессин алдын алат.
Өсүмдүктөр табигый/щелочтуу диетага абдан ылайыктуу жана аны абдан байыта алат. Өтө маанилүү заттардын көптүгүнө байланыштуу алар сиздин акыл/дене/жан системаңыз үчүн өзгөчө сунушталат..!!
Бул жагдайда, өнүп чыгуу үчүн аба жана нымдуулук керек, бирок алар эч качан сүзбөшү жана сууда жатпашы керек. Акыр-аягы, түрүнө жараша (көрсөтмөлөрдү/сунуштарды көбүнчө продуктунун таңгагынан табууга болот), бүчүрлөрдү күнүнө эки-үч жолу таза суу менен жакшылап чайкоо керек. Өсүмдүктөрдүн түрүнө жараша 2-9 күндөн кийин түшүм алып, ырахат ала аласыз. Өсүмдүктөр өнүп чыгуучу идиште көпкө турса, алар жашыл жалбырактарды пайда кылып, кичинекей өсүмдүктөргө жетилет. Бирок бул жаман болбойт, анткени бул кичинекей өсүмдүктөр да абдан аш болумдуу жана эч ойлонбостон жесе болот. Акыр-аягы, сиз бир нече күндүн ичинде өтө маанилүү заттарга бай тамак-ашты "өстүрө аласыз" жана эң негизгиси, аз күч жумшап, жегенге жарамдуу гана эмес, ошондой эле табигый диетаны абдан байытууга болот. Бул жагынан ден-соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз.
Бизди колдогуңуз келеби? Андан кийин басыңыз ЖЕРДЕ
