16-жылдын 2019-январындагы бүгүнкү күнүмдүк энергия дагы эле Букачар зодиак белгисиндеги ай тарабынан калыптанган, ал дагы эле баарлашкан маанайды жана баарынан мурда туруктуу жүрүм-турумду көтөрө алат. Түнкүсүн гана ай эгиздердин зодиак белгисине өтөт, башкача айтканда Ошондон баштап, айдан баштап таптакыр башка маанай, башкача айтканда, тезирээк реакция кылуу жөндөмдүүлүгү же курч акыл жана жалпы жандуу сезимдер кайрадан көрүнүшү мүмкүн.
Ритм жана титирөө принцибинен пайдалануу
Ошого карабастан, Букачар айы бизге дагы деле таасирин тийгизет, бул биздин туруктуу жүрүм-турумубузга себеп болушу мүмкүн. Бул контекстте биз ошондой эле ушундай негизги мамилени/сезимди колдоно алабыз жана бул бардык турмуштук кырдаалдарга тиешелүү, мейли ал оор мезгилден өтүү, мисалы, убактылуу стресстик кырдаал, диетаны өзгөртүү же спорттук иш-аракеттерди ишке ашыруу. . Бул контекстте мен көп жылдар бою спорт мени коштоп келгенин жана жалпысынан мага жашоонун бир топ сапатын бергенин көп айтып келем. Мен ар дайым интенсивдүү көнүгүү этаптарынан өтөм жана бул менин психикалык абалыма канчалык пайдалуу экенин дароо сезем. Негизинен, бул мага тез-тез жана дароо аң-сезимдин толук жандуу абалына чөмүлүүгө мүмкүндүк берди. Буга чейин, мен дагы ушундай этаптан өтүп жатам жана акыркы үч күн бою мен күн сайын кечинде чуркадым жана бир эле убакта машыгууларды (артка машыгуу/көкүрөк машыгуусу) кылып жатам. Акыр-аягы, үч гана күн болсо да, бул менин психикалык абалымды абдан жакшыртты жана дароо мага жашоого жакшы мамиле кылды, өзгөчө мен аны кайра унуткандан кийин (мотивация дароо келди). Жашыруун эмес, бул жетиштүү көнүгүү биздин бүтүндөй системабыз үчүн абдан маанилүү, ал биздин бүт организмибиздин кыймылын камсыздайт жана эң негизгиси, жалпысынан биздин кычкылтек менен каныккандыгыбызды жогорулатат.
Клеткадагы щелочтуу жана кычкылтекке бай чөйрөдө эч кандай оору, ал тургай рак да болушу мүмкүн эмес. – Отто Варбург, немис биохимиги..!!
Мындан тышкары, биз ритмдин жана титирөөнүн универсалдуу мыйзамдарына да кошулабыз. Бул фундаменталдык принцип (жөнөкөй сөз менен айтканда) бар болгондун баары ар кандай ритмдерге жана циклдерге (жана бар болуу титирөөгө, энергияга, кыймылга ж.б. негизделет) баш ийет деп айтылат. Акыр-аягы, бул принципти кармануу абдан пайдалуу. Катуулукка негизделген жашоонун бардык үлгүлөрү узак мөөнөткө созулбайт жана убакыттын өтүшү менен белгилүү бир кыйратуучулукту/стресске алып келет. Демек, кыймыл абдан маанилүү жана бул мыйзамды так аткарат, ошондуктан биз аны сөзсүз түрдө колдонушубуз керек. Ооба, биз бүгүн канчалык деңгээлде башыбыздан өткөрөбүз жана баарынан мурда, өжөрлүктүү жүрүм-турумду канчалык пайдаланарыбыз ар бир адамдын өзүнөн көз каранды. Мен айткандай, биз баарыбыз толугу менен индивидуалдуубуз жана жашоодогу жолубуз бизди дайыма өзүбүзгө ылайыкталган, биздин негизги резонансыбызга туура келген жагдайларга алып барат. Ушуну эске алып, ден-соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз. 🙂
Мен ар кандай колдоолорго кубанычтамын 🙂
