Адамдын жашоосунда бардык нерсе дал ушул учурда болуп жаткандай болушу керек. Башка нерсе болушу мүмкүн болгон сценарий жок. Сиз эч нерсени башыңыздан өткөрө алмак эмессиз, такыр башка эч нерсе эмес, анткени антпесе сиз такыр башка нерсени баштан өткөрмөксүз, анда жашооңуздун такыр башка фазасын сезмексиз. Бирок биз көп учурда азыркы жашообузга канааттанбайбыз, өткөнгө көп кабатырланабыз, өткөн иш-аракеттерибизге өкүнүп, көбүнчө өзүбүздү күнөөлүү сезебиз. Биз азыркы шарттарга нааразыбыз, бул психикалык башаламандыкка кирип, бул өз алдынча таңууланган ырайымсыз айлампадан чыгуу кыйынга турат.

Азыркы учурда баары өз ордунда - баары так ошондой болушу керек!!!

Ар нерсенин азыркы учурда өз тартиби бар. Учурда сиз башынан өткөрүп жаткан бардык жагдайлар, адамдын бүткүл жашоосу азыркыдай болушу керек, баары туура, ал тургай эң майда-чүйдөсүнө чейин. Бирок биз адамдар психикалык калыптарга алдырып, көп учурда өзүбүздүн жагдайыбызды кабыл ала албайбыз. Бул контекстте, көп адамдар ар дайым өткөн жөнүндө көп тынчсызданышат. Сиз кээде бир нече саат бою отуруп алып, өткөн кырдаалдардан көп терс пикирлерди жаратасыз. Артында өкүнгөн көп учурларды, сиз каалаган жагдайлар башкача болуп кетсе экен деп ойлойсуз. Ошентип, кээ бир адамдар өмүрүнүн бир бөлүгүн өткөндө психикалык жактан өткөрүшөт. Адам мындан ары азыркы менен жашабайт, тескерисинче, өзүн терс, өткөн кырдаалдардын тузагында кармап турат. Убакыттын өтүшү менен сиз ичиңизди жеп коёсуз жана тиешелүү өткөн кырдаалдар жөнүндө канчалык көп ойлонсоңуз, алар ошончолук күчөгөн сайын, сиз өзүңүздүн чыныгы мениңиз менен болгон байланышыңызды барган сайын жоготосуз (сиз резонанстагы ойлор интенсивдүүлүгү бир топ жогорулайт) – резонанс мыйзамы). Бирок, сиз дайыма көңүл бурбай жаткан нерсе, биринчиден, жашооңуздагы бардык нерсе дал азыркыдай болушу керек. Башка эч нерсе болушу мүмкүн эмес жана сен өзүң башка нерсени баштан өткөрө алмак эмессиң, антпесе башка нерсени баштан өткөрмөксүң. Башка нерсе болушу мүмкүн болгон физикалык сценарий жок, антпесе адам башка нерсени тандап, башкача ой жүгүртүүсүн ишке ашырмак. Бул жагынан алганда эч кандай ката кетирилген жок. Эгер сиз өзүмчүлдүк кылып же башка адамдарга жана өзүңүзгө зыян келтирген бир нерсе кылган болсоңуз да, булар дал ушундай болушу керек болчу. Жашоодо алдыга жылууга гана жардам берген окуялар, акыры сиз үйрөнө турган тажрыйбалар жана бул өткөн кырдаалдар же адамдын жашоосунда болуп өткөн бардык нерселер сизди бүгүнкүдөй кылат.

Өткөн сиздин ойлоруңузда гана бар...!

Экинчиден, өткөн жана келечек бир гана психикалык түзүлүштөр экенин түшүнүү маанилүү. Бирок, эки мезгил тең азыркы деңгээлде жок, ал ар дайым ушундай болгон жана дайыма ушундай болот. Азыркы учурда сиз дайыма болуп келген нерсе көбүрөөк. Адамдар бул жерде азыр же бир көз ирмем деп аталган, түбөлүккө созулган көз ирмем жөнүндө айтканды жакшы көрүшөт, ал дайыма болуп келген, бар жана боло берет. Ар бир адам жаралгандан бери ушул көз ирмемде. Өткөндө болгон нерселердин баары дайыма азыркы учурда болгон жана келечекте жасала турган бардык иш-аракеттер да азыркы учурда болот. Жашоонун өзгөчөлүгү мына ушунда, баары дайыма азыркы учурда болуп жатат. Бул контекстте, келечек жана өткөн ар дайым биздин ойлорубузда гана бар жана биздин психикалык элестетүүбүз тарабынан сакталат. Көйгөй, эгер сиз өзүңүздү туруктуу, өткөн үлгүлөрдүн тузагына алсаңыз, анда сиз азыркы учурду сагынасыз жана анда аң-сезимдүү жашай албайсыз. Мурунку окуяларга мээңизди бир нече саат сарптаганыңызда, сиз азыркы учурда аң-сезимдүү жашабайсыз жана жогорку мен менен болгон байланышыңызды жоготосуз.Андан кийин сиз өзүңүздүн аракетке болгон ынтаңызды жоготуп, өзүңүздүн чыгармачылык күчүңүз менен жашоого жөндөмсүз болуп каласыз. сенин өз каалооң. Сиз мындан ары позитивдүү же бактылуу боло албайсыз, азыркы учурдан пайдалана албайсыз, анткени сиз өзүңүздү бул психикалык негативден шал болуп калууга жол бересиз.

Мен ар кандай колдоолорго кубанычтамын ❤ 

Келечектеги психикалык коркуу...!

Албетте, ошол эле келечекке да тиешелүү. Жашоодо сиз көп учурда келечек жөнүндө терс ойлойсуз. Сиз мындан коркушуңуз мүмкүн, андан кийин эмне болушу мүмкүн деп корксоңуз же келечекте жаман нерсе, жашооңузга тоскоол боло турган окуя болушу мүмкүн деп кооптонушуңуз мүмкүн. Бирок бул жерде да бүт нерсе адамдын аң-сезиминде гана орун алат. Келечек азыркы денгээлде жок, бирок ал тууралуу биздин акыл-эстүү элестетүүбүз менен гана сакталат. Акыр-аягы, адаттагыдай эле, сиз азыр гана жашап, андан кийин сиз ойлогон терс келечек менен акыл-эси менен чектелүүгө уруксат бересиз. Чындыгында, бүт нерсенин көйгөйү - бул жөнүндө канчалык көп ойлонсоңуз, ошончолук көп ойлонсоңуз, сиз корккон окуяны жашооңузга ошончолук тартуулашыңыз мүмкүн. Аалам сиздин жашооңуздагы бардык каалоо-тилектериңизди аткарат. Бирок, ааламды оң жана терс каалоо деп бөлбөңүз. Мисалы, эгер сиз кызгансаңыз жана сүйлөшкөн кызыңыз/жигитинг сизди алдап кетиши мүмкүн деп ойлосоңуз, анда бул мүмкүн. Бул учурда сиз өзүңүз жооп бересиз, анткени сиз өзүңүздүн интеллектуалдык көрө албастыгыңызга камалып калгансыз. Резонанстын мыйзамынан улам адам ар дайым психикалык жактан резонанстуу болгон нерсени өзүнүн жашоосуна тартат. Канчалык көп ойлонсоң, бул сезим ошончолук күчөп, аалам бул терс тилектин ишке ашышын камсыздайт. Мындан тышкары, бул көрө албастык кийин өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн жашоосуна өтөт. Сиз ар дайым өзүңүздүн ички сезимдериңизди жана ойлоруңузду дүйнөгө алып чыгасыз, андан кийин муну сыртка чагылдырасыз жана башка адамдар муну сезет, алар көрүшөт, анткени сиз андан кийин бул терс көрүнүштү сыртка камтыйсыз. Мындан тышкары, эртеби-кечпи бул ойлорду сөз же акылга сыйбаган иш-аракеттер аркылуу тышкы дүйнөгө өткөрүп бересиз.

Буга өнөктөшүңүздүн көңүлүн буруп, тынчы кетип, тынчсызданганыңызды ага жеткиресиз. Бул ортомчулук канчалык күчтүү жана интенсивдүү болсо, өнөктөш ошончолук тиешелүү иш-аракеттерди жасоого түрткү болот. Ушул себептен улам, ар дайым өзүңүздүн психикалык абалыңызга көңүл буруу сунушталат, анткени биз өзүбүздүн жашообузду ойлорубуздун жардамы менен түзөбүз. Эгерде сиз азыркы учурдан баштап иш-аракет кылып, толук, позитивдүү ойлордун спектрин түзө алсаңыз, анда сиздин бактыңызга дээрлик эч нерсе тоскоол болбойт. Бул жерде ден-соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз.