Эмоционалдык көйгөйлөр, азап-кайгы жана жүрөк оорусу азыркы күндө көптөгөн адамдар үчүн туруктуу шерик болуп көрүнөт. Кээ бир адамдар сени кайра-кайра таарынтып, ошондуктан жашоодогу азап-кайгыңар үчүн өзүң жооп берет деген сезимде болосуң. Бул абалды кантип бүтүрөм деп ойлобойсуң, башыңа түшкөн азап үчүн өзүң жооптуу болосуң жана ушундан улам өз көйгөйлөрүң үчүн башкаларды күнөөлөйсүң. Акыр-аягы, бул өз азапыңызды актоо үчүн эң оңой жол окшойт. Бирок чындап эле башка адамдар сенин азап-кайгың үчүн жооптуубу? Чынында эле сиз өзүңүздүн жагдайыңыздын курмандыгы болуп, жүрөгүңүздүн ооруганын токтотуунун жалгыз жолу бул адамдардын жүрүм-турумун өзгөртүүбү?
Ар бир адам озунун ойлору менен оз жашоосун калыптайт!!
Негизи ар бир адам өз жашоосунда башынан өткөргөн нерселери үчүн жооп берет. Ар бир адам Өзүнүн реалдуулугун жаратуучу, өзүнүн жагдайлары. Сиз өз оюңуз менен жашоону өз идеяларыңызга ылайык түзө аласыз. Биздин өзүбүздүн ойлорубуз өзүбүздүн чыгармачылык негизибизди чагылдырат, алардан көрүп өзүбүздүн жашообуз жаралат. Бул жерде айта кетчү нерсе, жашооңузда буга чейин башынан өткөргөн нерселериңиздин баары акыры сиздин психикалык элестетүүңүздүн натыйжасы болгон. Сиз жасаган нерселердин баары тиешелүү тажрыйбалар/иш-аракеттер жөнүндө ойлоруңуздун аркасында гана ишке ашырылышы мүмкүн. Ушул себептен улам, биз адамдар да абдан күчтүү жандыктарбыз/жаратуучуларбыз. Бизде өзүбүздүн ойлорубузду, эмоцияларыбызды жана эң негизгиси тажрыйбабызды башкарууга уникалдуу мүмкүнчүлүктөр бар. Биз өзүбүздүн жагдайларыбыздын курмандыгы болбошубуз керек, бирок тагдырды өз колубузга алып, өзүбүздүн акылыбыздын кайсы абалын же кайсы ойлорду мыйзамдаштырарыбызды өзүбүз тандай алабыз. Албетте, бул контекстте өзүбүздүн ой дүйнөбүздүн ар кандай бийлик өкүлдөрүнүн үстөмдүгүнө жол бергендей эле, биз өзүбүздүн башка адамдардын таасирине кабылганыбыз көп болот. Бул жагынан массалык маалымат каражаттары көп чочулоолорду жаратып, эл арасында жек көрүүчүлүк да көп тарайт. Азыркы качкындар кризиси эң сонун мисал. Кээ бир адамдар бул жаатта массалык маалымат каражаттарынын тукуруусуна жол берип, бул жаатта көрүнгөн адилетсиздиктер тууралуу ар бир кеңири тараган кабарга илинип, муну өз аң-сезиминде башка адамдардын жек көрүүсүн мыйзамдаштыруу үчүн колдонушат. Бул дагы ММКнын биздин башыбызга олуттуу көрүнгөн оорулар тууралуу ойлорду кайра-кайра ташып жатышынын бир себеби.
Психикалык жактан резонанстуу болгон нерсени өз жашооңузга тартасыз..!!
Бизге ар дайым терс көрүнүш, сыягы, ар кандай "айыккыс оорулар" бар дүйнө көрсөтүлөт, алардан, биринчиден, ар бир адам ооруп калышы мүмкүн, экинчиден, эч кандай корголбостон бул ооруга дуушар болот (бул жерде рак негизги сөз. ). Көптөгөн адамдар муну жүрөгү менен кабыл алып, мындай коркунучтуу кабарга кайра-кайра алданып, натыйжада көбүнчө терс ойлор менен резонанс жаратышат. Резонанс мыйзамынан улам биз бул ооруларды өзүбүздүн жашообузга көбүрөөк тартабыз (резонанс мыйзамы, энергия дайыма бирдей интенсивдүү энергияны тартат).
Ар бир адам озунун азабын озу билет!!
Бирок, адамдар көп учурда өздөрүнүн азап-кайгы үчүн башкаларды күнөөлөшөт окшойт. Башкалардын сизге кайра-кайра зыян келтиришине жол бересиз, бул тууралуу эч нерсе кылбаңыз, анан өзүңүздү жабырлануучу катары көрсөтөсүз.Сиз бул азап үчүн өзүңүздүн жооптуу экениңизди ойлобойсуз, муну менен өз оюңуздагы азап циклин мыйзамдаштырып аласыз. Бузулуу өтө кыйындай көрүнгөн цикл. Ошентсе да, чындыгында, өзүңүздүн жүрөгүңүздүн оорушу үчүн сиз гана жооптуусуз, башка эч ким эмес. Мисалы, бир күнү сизге абдан жаман мамиле кылган досуңуз/таанышыңыз бар деп элестетиңиз, ал, мисалы, сиздин ишенимиңизди кайра-кайра кыянаттык менен пайдаланган, ал тургай, сизден пайдаланып калышы мүмкүн. Эгер ушундай кырдаал болуп кетсе, анда сиздин кийинки азап-кайгыңызга сөз болуп жаткан адам эмес, сиз гана жооп бересиз.Эгер сиз ушундай учурларда өзүңүздү баамдасаңыз, акылыңыз, эмоционалдык жана физикалык жактан гармонияда болсоңуз, эгер сиз ички туруктуу болгон жана... Эгер сиз өзүңүздүн эмоцияларыңызды көзөмөлдөп турсаңыз, анда мындай кырдаал психикалык/психикалык жүктү жаратпайт. Тескерисинче, сиз кырдаалды эң жакшы жол менен чече аласыз жана башка бирөөнүн азап-кайгысын тааный аласыз. Ошондо сен эмоционалдык жактан туруктуу болосуң жана бир аз убакыттан кийин кайгыга, ооруга чөгүп кетпей, кайра башка нерселерге арнамаксың. Албетте, өзүңүздүн көйгөйлөрүңүз үчүн башкаларды күнөөлөп коюу оңой. Бирок, акыры, мындай ой жүгүртүү ички нааразычылыктан/ дисбаланстын натыйжасында гана пайда болот.
Өз тагдырыңа өзүң жооп бересиң!!
Сиз өзүңүздү алсыз сезесиз, өзүнө болгон ишенимиңиз төмөн жана кырдаал менен күрөшүү кыйынга турат. Эгер сиз бул оюнду көрбөсөңүз жана бул көйгөйдү байкабасаңыз, анда сиз өз чындыгыңызда ар дайым азап жөнүндө ойлорду пайда кыласыз. Бирок биз адамдар абдан күчтүүбүз жана бул циклди каалаган убакта бүтүрө алабыз. Тезирээк ички айыктыруу ушундай болот, биз өзүбүз психикалык жана эмоционалдык жактан туруктуу болгондон кийин, өз тагдырыбызды өз колубузга алабыз жана эч нерсе жана эч ким биздин ички балансыбызды бузбасын камсыздай алабыз.
