Биздин дүйнөдө бүгүнкү күндө биз энергетикалык жыш тамак-ашка, башкача айтканда, химиялык жактан булганган тамак-ашка көз каранды болуп калдык. Биз эч нерсеге көнбөйбүз жана даяр азыктарды, фаст-фудду, таттууларды, глютен, глутамат жана аспартам бар тамактарды, жаныбарлардын белокторун жана майларын (эт, балык, жумуртка, сүт ж.б.) ашыкча жейбиз. Суусундуктарды тандоого келгенде да, биз көбүнчө алкоголсуз суусундуктарды, өтө канттуу ширелерди (өнөр жай канты менен байытылган), сүт ичимдиктерин жана кофени керектейбиз. Организмибизди жашылчалар, мөмө-жемиштер, дан азыктары, дени сак майлар, жаңгактар, жашылчалар жана суу менен сактоонун ордуна, биз өнөкөт уулануудан / ашыкча жүктөөдөн көп азап тартабыз жана бул аны гана эмес, ага өбөлгө түзөт. физикалык, бирок, негизинен, психикалык оорулардын өнүгүшү.

Табигый эмес тамактануунун кесепеттери

Көбүнчө биз өзүбүздүн керектөөбүзгө өтө олуттуу мамиле кылбайбыз жана натыйжасы аз экенине өзүбүздү ынандырбайбыз. Дал ушундай эле адаттарыбыздан жана өзүбүздү өзүбүз таңуулаган сырткы келбетибизден улам, биз жумасына бир нече жолу өзүбүздү бир нерсе менен дарылап алсак болот жана мунун ден соолугубузга эч кандай кесепети жок деп (кайдыгер ой жүгүртүү) табигый эмес тамак-аштарды жокко чыгарабыз. Ошол сыяктуу эле, биз көбүнчө мындай тамак-ашка болгон көз карандылыгыбызды байкабайбыз жана бул нерселерди жегенден ырахат алабыз деп өзүбүздү өзүбүз ынандырабыз. Акыр-аягы, биз массалык көз карандылыктан жапа чегип, андан арыла албай жатабыз (биздин көз карандылыгыбызды билүүнүн ордуна, табигый эмес диета жылтылдап жатат). Бул тамак-аш азыктарынын (ар кандай табигый шарттардан алыс) кесепеттери олуттуу. Депрессия болобу, ашыкча стресс болобу (диета менен байланышкан стресс триггерлери), летаргия, эмоционалдык термелүүлөр, уйку көйгөйлөрү, эмоционалдык жарылуулар же ал тургай ысык жаркоолор болобу, табигый эмес диетадан келип чыккан симптомдордун тизмеси дээрлик чексиз. Албетте, бул жерде ар бир оору адамдын акылында төрөлөрүн жана акыл-эстин тең салмаксыздыгы терс маанайдын чечүүчү фактору экенин айтуу керек. Ошентсе да, тамактануу бул жерде бир ролду ойнойт жана салмаксыз акыл-эсти өбөлгө түзөт.

Оорунун негизги себеби, табигый эмес тамактануу/жашоо образынан тышкары, ар дайым психикалык. Акыл-эстин тең салмаксыздыгы оорулардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт, ошондой эле тамак-аштан көз карандылыкты күчөтөт..!!

Тескерисинче, тең салмактуу эмес жана алдамчы психикалык абал бизди табигый эмес диетаны тандоого түртөт. Ошентсе да, биздин диета ден-соолукта физикалык жана психикалык чөйрөнү түзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Табигый тамактануунун оң таасири

Биз көбүнчө табигый, щелочтуу ашыкча диетанын таасирин баалабайбыз жана эмне үчүн кээ бир физикалык карама-каршылыктардан жапа чегип жатканыбызды түшүнбөйбүз. Бирок кесепеттери олуттуу. Ошол эле биздин ашыкча керектөөбүзгө да тиешелүү, ал көбүнчө табигый эмес тамактануу менен бирге пайда болот. Ашкөздүк – бул дени сак жана күнүмдүк тамактануу, башкача айтканда, күнү бою таттууларды, колбасаларды жана ушул сыяктууларды ашыкча керектөө. бизди оорутуп, тамактануу аң-сезиминин деңгээлин төмөндөтөт жана стресстик физикалык абалдын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Ушул себептен улам, биз табигый түрдө тамактанып, өзүбүздүн көз карандылыгыбызды бүчүргө жыйып алганыбыз абдан шыктандырат. Көп адамдар тамак-ашка байланыштуу көз карандылыкты жеңүүнү баш тартуу менен байланыштырышат, бирок бул баш тартуудан башка эч нерсе эмес деп айтуу керек. Күндүн аягында бул табигый абалга кайтуу жана бир нече жумадан кийин тиешелүү тамак-ашка болгон каалоо жоголот. Толугу менен табигый тамактанган адамдын акыл-эси бир кыйла тунук, сезимдери курчуйт, өзүнө жана айланасындагыларга караганда энергиялуу, бактылуу, динамикалуу жана эстүү болот, бирок убакыттын өтүшү менен алар дагы толугу менен жаңы же баштапкы даам сезимин өнүктүрүү. Кола жана ко сыяктуу алкоголсуз суусундуктар. же жалпысынан, таттуулар жөн эле коркунучтуу даамданышат, анткени табият айткандай, ачуу рецепторлор бир кыйла көп. Даам сезүү (даам сезүү) демек, диетанын тиешелүү өзгөрүшү аркылуу олуттуу өзгөрөт жана адам өзүнүн даам сезүү сезиминин «жаңы өнүгүүсүн» башынан өткөрөт. Мындай диетанын көптөгөн позитивдүү эффекттеринен (даам сезүү сезиминин жакшырышы, сезимдин курчушу, адамдын өз эркинин олуттуу өсүшү, сырткы келбети сергек, өңү таза, акыл-эси) бир канча убакыттан кийин эски тамакты сагынбай каласыз. , табигый эмес тамактануу.

Клеткадагы щелочтуу жана кычкылтекке бай чөйрөдө эч кандай оору, атүгүл рак да болушу мүмкүн эмес. Ушул себептен улам, щелочтуу ашыкча диета кереметтерди жасай алат!!

Тескерисинче, сиз өзүңүздү кайра төрөлгөндөй сезесиз жана биринчи жолу өнөкөт, тамактануу уулануусу жок физикалык абалды сезесиз. Мындан тышкары, сиз физикалык клетка чөйрөсүн түзөсүз, анда оорулар мындан ары пайда болбой турган, бар болбошу мүмкүн (Отто Варбург - щелочтуу + кычкылтекке бай клетка чөйрөсүндө эч кандай оору, атүгүл рак да болушу мүмкүн эмес). Эгер сиз же щелочтуу диета жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, мен төмөнкү макаланы сунуштайм: Бул айыктыруу ыкмаларынын айкалышы менен сиз бир нече жуманын ичинде 99,9% рак клеткаларын эрите аласыз (Толук колдонмо). Ушуну эске алып, ден-соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз.

Бизди колдогуңуз келеби? Андан кийин басыңыз ЖЕРДЕ