Сансыз кылымдар бою адамдар адамдын өзүнүн карылык процессин кантип артка кайтарууга болорун же бул мүмкүнбү деген суроону ойлонуштуруп келишет. Эреже катары, эч качан каалаган натыйжаларга алып келбеген ар кандай практикалар колдонулган. Ошого карабастан, көптөгөн адамдар өздөрүнүн карылык процессин жайлатып алуу үчүн ар кандай ыкмаларды колдонууну улантып, ар кандай каражаттарды сынап көрүшөт. Көбүнчө сиз дагы белгилүү бир сулуулук идеалына умтуласыз, бул идеалды коом бизге сулуулук идеалы катары саткан. Ушул себептен улам, кремдердин, таблеткалардын жана башка буюмдардын көп түрдүүлүгү бардык күчү менен жарнамаланат, ошондуктан биз башыбызга ташыган болжолдонгон көйгөйлөрдөн пайда алабыз. Акыр-аягы, кээ бир адамдар акыр аягында аларга эч кандай пайдасы жок продуктыларга кайра-кайра акча коротушат.
Сиздин аң-сезимиңиздин чексиз күчү
Баары абдан жеңил болмок. Картаюу процессиңизди жайлатууга, кемчиликсиз ден-соолукка жана сулуулукка жоопторду сырттан табууга болбойт, тескерисинче, өзүбүздөн. Бул контекстте ар кандай ооруну айыктыра тургандай эле, өзүңүздүн картаюуңузду да жайлатсаңыз болот. Мындай долбоор болжолдонгон таблеткалар же кремдер менен иштебейт - алар бизди жашыраак кылып көрсөтөт, бирок баары эки жол менен болот. Бир жагынан биздин ойлор жөнүндө, экинчи жагынан, натыйжада диета жөнүндө. Мен макалаларымда көп айтып кеткендей, бар болгондун баары акыл-руханий көрүнүш гана. Демек, биздин бүт жашообуз, бардык жашоо шартыбыз, ошондой эле азыркы физикалык абалыбыз – бул жөн гана өзүбүздүн акыл-эсибиздин натыйжасы. Биз өз акылыбызда мыйзамдаштырган бардык ойлор + эмоциялар, жашообузда жасаган бардык иш-аракеттерибиз жана өзүбүздү тойгузган нерселердин бардыгы биздин учурдагы чыгармачыл көрүнүшүбүз үчүн жооптуу болгон сумманы түзөт. Биз адамдар бардык ойлорубуздун, эмоцияларыбыздын жана иш-аракеттерибиздин жыйындысыбыз. Бул контекстте өзүбүздүн ойлорубуз биздин дене түзүлүшүбүзгө + физикалык түзүлүшүбүзгө чоң таасир тийгизерин түшүнүү да маанилүү. Ар кандай позитивдүү ойлор, мисалы, гармонияга, тынчтыкка жана баарынан мурда сүйүүгө негизделген ойлор биздин термелүү жыштыгыбызды жогорулатат, бизди тең салмактуулукка алып келет жана ден соолугубуздун жакшырышына өбөлгө түзөт.
Биздин бардык ойлорубуз жана эмоцияларыбыз өзүбүздүн денебизге агып, өз ден соолугубузга + тышкы көрүнүшүбүзгө таасир этет..!!
Ар кандай терс ойлор, мисалы, ар кандай стресс, коркуу, жада калса ачуулануу ойлору, өз кезегинде биздин термелүү жыштыгын азайтат, акыл-эс жөндөмүбүздү чектейт, жалпысынан кыйратуучу болуп калышыбызга кепилдик берет жана бул өз кезегинде биздин жашообузга абдан күчтүү таасир этет. өзүнүн физикалык жана психологиялык түзүлүш. Стресс, коркуу жана жалпы терс ойлор канчалык көп болсо, биз өзүбүздүн термелүү жыштыгыбызды ошончолук төмөндөтүп, ден соолугубузга зыян келтиребиз, өзүбүздүн аң-сезимибизди булуттайбыз жана карылык процессибизди тездетебиз.
Биздин карылык процессибиз биздин психикалык спектрибиз менен абдан тыгыз байланышта. Бул жагынан өзүбүздүн акылыбыз канчалык позитивдүү болсо, бул биздин картаюу процессибизге ошончолук позитивдүү болот..!!
Андан кийин биздин харизма биздин терс көрүнүштөрдөн жапа чегет, аны сиз адамдан көрө аласыз же сиз аны жөн эле сезе аласыз. Ушул себептен улам, биздин карылык процессибиз өзүбүздүн ойлорубуз менен тыгыз байланышта. Канчалык позитивдүү ойлорду өзүбүздүн акылыбызда мыйзамдаштырсак, бул өзүбүздүн сырткы көрүнүшүбүзгө ошончолук дем берип, бизди жашыраак көрсөтөт.
Биздин акылыбыз карыбайт
Картаюу процессибизди жайлатуучу дагы бир фактор — бул өзүбүздүн ишенимдерибизди жана ишенимдерибизди өзгөртүү. Бул ошондой эле өзүбүздүн акылыбызды билүү менен, өзүбүздүн ойлорубуз жана өзүбүздүн карылык процессибиз аны жайлатып, атүгүл артка кайтара аларын билүү менен байланышкан. Жыл өткөн сайын улгайып баратканыбызга ишенсек, анда бул да болот, анткени өзүбүздүн акылыбыздын гана үзүрү болгон бул ишеним өзүбүздүн картаюу процессибизди жандуу кармап турат. Башка жагынан алганда, терс ишенимдер да биздин карылык процессибизди тездетет, анткени алар биздин титирөө жыштыгын биротоло азайтып, бизди кыйратуучураак кылат. Болбосо, акыр аягында биздин акыл-эсибизде тиешелүү жаш жок экенин билүү да маанилүү. Биздин аң-сезимибиз улгайа албайт жана мейкиндик-убакыт же дуализмге баш ийбейт. Бул биздин ойлорубузга окшош, анда биз билгендей эч кандай мейкиндик-убакыт жок, ошондуктан сиз өз фантазияңыз менен чектелбестен каалаган нерсени элестете аласыз. Сиз мейкиндик же убакыт чектөөлөрүнө дуушар болбостон, түбөлүккө кеңейе турган сценарийди элестете аласыз. Биздин өзүбүздүн карылык процессибиз жөн гана өзүбүздүн “карыбас” аң-сезимибиздин продуктусу жана бул абал (терс ойлор, ишенимдер жана энергиялуу жыш диета аркылуу) тарабынан гана сакталат же ал тургай тездетет. Бул жерде биз кийинки пунктубузга келдик, бул биздин диетабыз. Биздин акыл-эсибизден тышкары, оорулар, физикалык булгануу, ал тургай тездетилген карылык дагы биздин диетадан келип чыгышы мүмкүн.
Биздин диета биздин карылык процессибизге жарым-жартылай жооптуу. Бул контекстте биз канчалык табигый эмес жесек, ал биздин картаюу процессибизди ошончолук тездетет!!
Энергетикалык жыш тамактар же титирөө жыштыгы төмөн тамактар биздин картаюу процессин тездетет, ошондой эле физикалык төмөндөөнү тездетет. Биз ичкен күнүмдүк уулар бизди оорутуп, көз каранды кылып, өзүбүздүн термелүү жыштыгыбызды азайтып, оорулардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Акыр-аягы, алар биздин иммундук системабызды биротоло алсыратышат жана клетка чөйрөбүзгө зыян келтиришет, анткени биздин "энергетикалык/рухий денебиз" андан кийин өзүнүн ыпластарын физикалык денеге өткөрүп берет, андан кийин бул өзү жараткан ыпластыктардын ордун толтуруу үчүн көбүрөөк иштеши керек. . Алардын диетасына келсек, мисалы, ондогон жылдар бою тазаланган кант + таттуулар ж.б. жеген аялдардын сансыз мисалдары бар. анан алар улгайганда 70 жашка кичирээк көрүнгөн, мисалы 25 жашта. Сиздин сыр, табигый тамактануу + натыйжада/аныкталган дене маалыматы + ойлордун позитивдүү спектри
Табигый/щелочтуу диета менен сиз өзүңүздүн карылык процессиңизди кайтарып гана тим болбостон, бардык ооруларды да айыктыра аласыз..!!
Ошо сыяктуу эле, бардык көз карандылыктар биздин карылык процессибизди бөгөттөйт, анткени ар бир көз карандылык, мейли ал тамак-ашка, баңгизаттарга же башка көз карандылыкка, жада калса жашоодогу өнөктөштөрдөн/жашоо шартынан көз карандылык болсун, биздин акыл-эсибизге үстөмдүк кылат жана андан кийин күчтүү стрессти/төмөндү жаратат. жыштыктар. Көз карандылыкты канааттандыра алганыбызда гана биз көз карандылык оюну кайра башталмайынча тынч сезимди сезебиз. Бул контекстте эртең мененки кофе да адамдын картаюу процессин жайлата турган көз карандылыкты билдирет, анткени бул адам ансыз кыла албай турган көз карандылыкты жаратуучу, күнүмдүк акылыбызга үстөмдүк кылган бир аракет.
Ар кандай көз карандылыктар жана көз карандылыктар биздин акылыбызга үстөмдүк кылып, өзүбүздүн термелүү жыштыгыбызды азайтат жана натыйжада өзүбүздүн карылык процессибизди тездетет..!!
Эгерде сиз эртең менен туруп кофесиз кыла албасаңыз, бул сизде тынчы жоктук сезимин пайда кылып, натыйжада кофени ичкенде гана өзүңүздү сергек сезе турган болсоңуз, анда бул жүрүм-турумду ойлордон баштаса болорун билесиз. бул сиздин акылыңызга үстөмдүк кылат. Анда сиз өз ойлоруңуздун кожоюну эмессиз жана аларга багынышыңыз керек. Негизинен, булар дагы сиздин картаюу процессиңизди жайлаткан маанилүү жагдайлар: “Терс ойлор/төмөн жыштыктар, бардык көз карандылыктар/көз карандылыктар, терс ишенимдер/ишенимдер, өзүңүздүн карылык процессиңиз/өз акылыңыз жөнүндө билимдин жоктугу + табигый эмес/энергетикалык тыгыздыгы Тамактануу. Ушуну эске алып, ден-соолукта, бактылуу болуп, ынтымактуу өмүр сүрүңүз.
